El invierno es la época por excelencia de los virus respiratorios y podemos protegernos de manera natural. Te contamos cómo hacerlo.
Flan de caqui y cacao es un postre saludable y para todos, no contiene ni azúcar, ni huevo ni leche. Además es muy fácil de elaborar.
¿Sufres de estreñimiento? Te explicamos por qué se produce, síntomas y cómo tratarlo y prevenirlo.
Los aceites esenciales y sus innumerables propiedades penetran y se extienden en nuestro cuerpo, aportando bienestar.
En Navidad nos reunimos con amigos, familiares, compañer@s de trabajo…alrededor de una mesa para comer y beber, la mayoría de las veces productos y alimentos menos saludables.
Como consecuencia de estos excesos, nuestro sistema digestivo se ve alterado y afectado debido a una acumulación de toxinas, uno de los efectos es sentirse hinchado después de comer.
Por eso te traemos unos consejos, para que esta Navidad tengas una Navidad de bienestar d
El acné es un trastorno de la piel que ocurre cuando los folñiculos pilosos se tapan de grasa y células cutáneas muertas. Causa puntos blanos, negros o granos.
Podemos ayudar a combatirlo y mejorarlo de manera natural con plantas medicinales y minerales.
Cuidar de nuestros huesos y articulaciones es algo fundamental para nuestro bienestar y debemos prestar atención durante todo el año e independientemente de la edad o de la realización de actividad física.
La microbiota es el conjunto de microorganismos tales como hongos, bacterias, levaduras e incluso virus que tenemos en nuestra piel, la cual es muy beneficiosa para ella
Con la línea de Glow se puede conseguir, ya que se centra en mantener ese equilibrio.
Masaje mini wood cups es un tratamiento en cabina que ayuda a desintoxicar la piel, mantener la microbiota equilibrada, hidratar, tensar y reafirmar la piel gracias a la línea Glow
La tos se produce por estimulación de la mucosa de los bronquios, la tráquea o la laringe, ya sea por acumulación excesiva de moco en la superficie, sequedad, enfriamiento o sustancias químicas. Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse, es un mecanismo de defensa y dejar limpias las vías para poder respirar.
En personas sanas, la tos se puede considerar como ejercicio de higiene del cuerpo para mantener limpias l
La calabaza es uno de esos alimentos excepcionales y poco conocido. Nos reconforta en los meses fríos y entre sus propiedades destacan su ayuda al sistema digestivo y urinario, pero también ayuda a las defensas y el sistema nerviosos entre otros.
Hoy te traemos una receta que nos gustó mucho de Directo al paladar, se trata del Hummus de Calabaza.
Es un tratamiento de rejuvenecimiento de la piel.
Gracias a la combinación de luz infrarroja y verde proporciona luz y energía directamente a las células, restaurando así su actividad y funcionalidad, lo que proporciona un efecto anti-edad muy marcado.
Produce una mejora en la luminosidad de la piel, disminuye las arrugas, reduce las ojeras y tonifica cara, busto y brazos.
La ashwagandha es una planta originaria de la India, Oriente Medio y partes de África. Es una hierba adaptógena que últimamente se ha popularizado a medida que más personas se interesan en la medicina ayurvédica.
Es tradicionalmente usada para fortalecer sin estimular, mente y cuerpo, por eso se dice que es adaptógena. Dá fuerza y energía sin activarte ni ponerte nervioso para que así puedas afrontar el estrés diario al que estamos sometidos.
El silicio es después del oxígeno el elemento más abundante en nuestro planeta. El ácido silícico se encuentra en todas las partes de la naturaleza, pero,…
¿Por qué es necesario para nuestro organismo? ¿Para qué es bueno tomar silicio? ¿Qué alimentos son ricos en silicio? ¿Y si no lo necesito? ¿Cómo lo puedo saber?
En este nuevo post, te respondemos a todas estas preguntas, no dejes de leerlo, seguro te interesa.
La Hiperplasia Benigna de la próstata es una afección que sufren la mayoría de hombres a partir de cierta edad, puede comenzar a partir de los 40 años y poco a poco va dando más y más molestias. Tranquilos, algunas plantas como el Sabal o el pygneum, os pueden ayudar de forma muy eficaz y sin efectos secundarios, y sobre todo a PREVENIR.
Sigue leyendo que te lo contamos.
En esta nueva entrada de nuestro #blog os contamos cómo adaptar nuestra alimentación al cambio de estación del año, dar la bienvenida al otoño reforzados para afrontar estos días más fríos y con menos luz.
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo. Aportan beneficios tan importantes como facilitar la digestión y absorción de nutrientes y fortalecen el sistema inmunológico. Es una de las barreras de defensa más importantes de nuestro organismo. Hay estudios que aseguran que tenemos en nuestro cuerpo más bacterias que células.
¿Es bueno tomar probióticos? Y si no los necesito
En estos días los peques y adolescentes regresan al cole, es muy recomendable ayudarles para que sus defensas estén bien fuertes para poder luchar contra virus y bacterias. Además vuelven al cole en un año muy especial en el que casi todos estamos vacunados menos los más pequeños y las medidas de seguridad están mucho más relajadas que el año pasado. Confiemos en que este curso salga por lo menos tan bien como el pasado. Pero ¿qué podemos hacer p
Si necesitas un aporte de energía extra para poder afrontar la vuelta a la normalidad, tienes que probar panax ginseng, resultados muy rápidos y sorprendentes. No te costará nada retomar todas las rutinas y dejar atrás tantos buenos recuerdos.
Son muchas las personas que sufren hemorroides y que lo padecen en silencio. Casi 3 de cada 4 adultos las padecemos alguna vez en nuestra vida. Las hemorroides tienen tratamientos naturales muy efectivos que nos ayudan rápidamente a aliviar estos síntomas y que poco a poco vayan disminuyendo. A continuación te lo contamos en detalle.
Estos son nuestros 4 productos imprescindibles que no te pueden faltar en el veranito, sobre todo en tus vacaciones, fundamentales en tu neceser para regresar del verano muy saludable. ¿Quieres saber cuales son? sigue leyendo.
Existen en el mercado cantidad de suplementos de omega 3 muy diferentes entre sí y con precios muy dispares entre ellos, si son todos suplementos de omega 3 ¿por qué tanta diferencia de precio? ¿No son parecidos entre ellos? Si quieres dar respuesta a estas preguntas te lo contamos todo, sigue leyendo nuestro post.
Nada más sano y refrescante para el verano que unos deliciosos helados de aguacate y limón.
El aceite de cannabidiol se obtiene del cannabidiol, uno de los componentes del cáñamo o marihuana, que carece de los efectos tóxicos y adictivos asociados con otros componentes del cannabis como el Tetrahidrocannabidiol (THC).
Os mostramos los productos más recomendados para paliar los síntomas de la menopausia como los sofocos, el insomnio, los dolores artículares, el descenso del deseo sexual,...
Existen en el mercado cantidad de productos naturales para potenciar relaciones sexuales, te contamos 3 super eficaces.
Hamburguesas vegetarianas muy apetitosas que gustan a toda la familia, especial a los más pequeños de la casa. Y muy sencillas de preparar. Animaros a hacerlas.
Sabes cuántas calorías debes comer al día??? Te enseñamos como calcularlas
Con una sencilla fórmula podrás saber cuantas calorías necesitas exactamente al día y así podrás valorar si la alimentación que haces es realmente adecuada. También vamos a explicar en este BLOG cómo hay que repartir esas calorías: proteinas, hidratos de carbono, grasas,...
No te lo pierdas es muy IMPORTANTE conocer estos datos para poder alimentarnos y nutrirnos de for
Os mostramos una selección de productos imprecindibles para frenar la caída del cabello e incluso para estimular que nazcan nuevos pelos, no te pierdas detalle de este artículo de nuestro BLOG.
Potenciar la memoria y favorecer la atención y la concentración en los estudios es lo que la mayoría de los estudiantes necesitan para afrontar con éxito los examenes finales, la temida EVAU, las oposiciones,... te contamos que complementos naturales te pueden ayudar.
¿Necesitas aportar algo en tu alimentación que te ayude contra el cansancio y que te aporte energía de una manera saludable y equilibrada? Te explicamos cómo.
Atrévete a probar esta deliciosa ensalada detox, estamos en época de depurarnos y mira qué forma tan sencilla y apetitosa de hacerlo.
Si notas pesadez contínua, te sientes como hinchad@, los pantalones no te abrochan bien de cintura, o bien por la mañana y según va pasando el día te los tienes que aflojar, te quedan marcas de los calcetines o sandalias, dolorcillo de cabeza o te sientes con falta de energía, son muchos avisos de que tu cuerpo está necesitando una limpieza.
En este post os vamos a contar como hacer una cura intensiva con el nuevo neceser de laboratorios klapp. En este neceser incluyen todos los productos para hacer la cura durante una semana, se hace la cura en días alternos y el resto de los días de la semana se utiliza el cuidado habitual a excepción de la crema de noche que cambiaremos por la que viene en el neceser "PHYTOCURE CREAM".
Los tratamientos corporales son una manera de cuidar tu cuerpo sin cirugía.
Es una opción saludable para mejorar la silueta y tratar problemas como celulitis, grasa localizada, flacidez, de una manera agradable, totalmente indolora, que a la vez tratan también de liberarte del estrés. Es totalmente recomendable para todo el mundo, es salud, tanto física como mental.
Las torrijas es una de las recetas más tradicionales y deliciosas de Semana Santa, para poder darnos ese caprichito os recomiendo que utilicéis este sencillo truco para aligerar el número de calorías. Quedan deliciosas lo tenéis que probar.
Llega la Semana Santa y con ella el tradicional potaje de vigilia, tranquil@s que es un plato totalmente equilibrado y saludable. No os saltareis la dieta con este plato. Los garbanzos es una legumbre rica en proteínas, fibra y muy baja en grasas. 100gr. de garbanzos cocidos tienen poco más de 100 calorías, además es muy saciante y nos ayuda a reducir colesterol.
Estamos en primavera y es imprescindible preparar nuestra piel para el cambio de estación, pero ¿sabes por qué hay que hacer algo especial o cambiar de cosméticos?
Sólo 3 pasos para que nuestra piel reciba la primavera en todo su esplendor.
No te pierdas nuestro post sobre el cuidado específico de la piel en esta época del año. Te lo contamos todo.
En este nuevo post hablamos de cronodieta. ¿Verdaderamente influyen los horarios de comida en nuestro peso? ¿Es posible adelgazar regulando los horarios de la dieta? Aclaramos dudas sobre la importancia de los ritmos biólogicos y la influencia que tiene con nuestra alimentación. Super interesante.
En este nuevo post de nuestro blog, queremos aclarar dudas sobre la dieta intermitente. Esta dieta que se ha hecho tan popular ultimamente esta generando que mucha gente la esté intentando seguir sin ningún conocimiento ni control. Esto supone ciertos riesgos sobre todo en grupos de riesgo. (Niños, adolescentes, embarazadas,...)
En este post queremos contarte de forma muy sencilla qué es la presión arterial y cómo podemos ayudar de forma natural a mantenerla en níveles saludables.
Una forma de cocinar este tipo de verdura fácil y original, además de ser una receta super recomendable en dietas destinadas para perder peso y combatir la obesidad. La lombarda es muy rica en vitamina C y en folatos, por lo que contribuye a generar nuevas células sanguíneas. Muy útil en anemias.
En este post queremos informaros de como controlar los niveles de colesterol de forma natural y saludable, así como qué complementos son los más adecuados para tomar el control de triglicéridos, "colesterol bueno" y " colesterol malo". Por cierto sabes que significan estos términos, también te lo contamos de forma muy sencilla.
Mantener una dieta saludable, junto con ejercicio moderado, es sin duda lo que mejor podemos hacer para cuidar nuestro corazón. Existen alimentos que por su composición nutricional favorecen la salud cardiovascular más que otros y que siempre debemos incluir en nuestra alimentación.
¿QUE FAVORECE LA SALUD CARDIOVASCULAR?
OMEGA 3, Los ácidos grasos omega 3 ayudan a mejorar la función cardiaca y la presión arterial así como ayuda a regular la coagulación de la sangre.
LA VITAMINA Ktiene un efecto protector del corazón, contribuye a una buena absorción del calcio para que se deposite en los huesos y no calcifique las arterias, también participa en el proceso de coagulación de la sangre.
LA VITAMINA D, su déficit está
Parece que sólo nos acordamos del verano y el bikini, cuando los empezamos a ver en las tiendas, ahora con el frío y la nieve parece que el verano queda super lejos, pero no, es ahora cuando tenemos que preocuparnos por ir adquiriendo hábitos que hagan que lleguemos al verano de la mejor forma posible: quitando unos kilos de más, con la menor celulitis posible, sin tanta retención de líquidos...
Después de los atracones de las comidas Navideñas, seguro que estás harta de oír que lo que necesitas es una cura Detox. Pues te decimos por qué no debes hacerla.