Estamos en la época de las setas por excelencia, este año no fue muy bueno, pero podemos aprovecharnos de sus beneficios ya sea comprando en el mercado o en complementos alimenticios. Pero siempre es necesario saber cual y en qué nos ayuda. Esta semana hablamos del reishi ¿Quieres saber más? En el artículo encontrás toda la información

Con este tiempo tan cambiante nuestro sistema inmune se ve alterado dia si y dia también, la quercitina es una ayuda para tu sistema ¿No sabes qué es la quercitina? En este artículo hablamos de la quercitina y de cómo influye en tus defensas ¡A leer!

Cuando los cambios de temperatura son muy bruscos y el descenso térmico es muy notable, nuestros huesos y articulaciones lo padecen especialmente y afecta a nuestro bienestar. Seguro que has oído hablar del cbd, pero ¿Qué es y para qué sirve? ¿Ayuda en los cambios de estación, ansiedad, dolor crónico o agudo? Todo lo que necesitas saber del cbd lo tienes en este artículo

¿Te vas a la cama y no consigues dormir?¿Duermes pero te levantas cansado, desmotivado y desesperado?¿No dejas de darle vueltas a la cabeza cuando te vas a la cama? Todas las personas en algún momento de su vida atravesamos períodos de insomnio y estas situaciones nos resultan familiares, nos sentimos sin energía, desesperanzados, de mal humor, angustiados… Descubre aquí consejos y propuestas para descansar bien ¡Sigue leyendo!

Todo el mundo habla del colágeno, es bueno para esto, es bueno para lo otro…pero ¿Realmente sabes qué es y para qué sirve el colágeno? Hay distintos tipos de colágeno y en este artículo te lo explicamos todo para que sepas cuál es el que más necesitas. ¡A leer!