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Sabes cuántas calorías debes comer al día??? Te enseñamos como calcularlas Con una sencilla fórmula podrás saber cuantas calorías necesitas exactamente al día y así podrás valorar si la alimentación que haces es realmente adecuada. También vamos a explicar en este BLOG cómo hay que repartir esas calorías: proteinas, hidratos de carbono, grasas,... No te lo pierdas es muy IMPORTANTE conocer estos datos para poder alimentarnos y nutrirnos de for