Actualmente existen muchas alternativas para reforzar nuestro sistema inmunológico y hay numerosos estudios que así lo demuestra, pero entre tantos ¿qué es lo que a mí me hace falta o mejor me vendría? Aquí os vamos a detallar alternativas naturales para que podáis elegir el que mejor os convenga para vuestro caso.

Durante el embarazo y la lactancia aumenta las necesidades calóricas entre un 15 y un 20% esto supone como unas 300 kcal/día. Pero realmente lo que más aumenta son las necesidades nutricionales de micronutrientes como de ácido fólico, zinc, DHA, magnesio, yodo, vitaminas, minerales,… que estos si que aumentan entre un 50 y 200% dependiendo de cada uno de ellos.

El aceite de onagra contiene valiosísimos principios activos muy necesarios para la salud sobre todo femenina. Es una planta, cuyo aceite deberíamos de tomar todas las mujeres para ayudar a prevenir y controlar pequeños quistes, aliviar el síndrome premenstrual, mejorar la hidratación de la piel y otros beneficios que podemos aprovecharnos de este aceite.

En esta época, después de a todo lo que hemos sometido nuestra piel, cloro de piscinas, radiaciones solares y demás agresiones externas nos toca reparar todos estos daños. Debemos nutrir nuestra piel bien para prepararla para el invierno. Estos son algunos consejos que te proponemos para conseguir lucir una piel radiante y que no envejezca de forma prematura.

Después de las vacaciones, sol, mar, piscinas,…. El cabello sufre todas estas agresiones y se estropea un montón. Es importante dedicarle un poquito más de atención. Para poder reparar todos estos daños, ayudar a que luzca bonito y sano y sobre todo a evitar su caída. Aquí os dejo algunas ayuditas para que volváis a lucir pelazo, pero es importante ayudar a la renovación capilar, es decir, por los ciclos naturales de crecimiento del cabello el pe