La Stevia es un endulzante natural con grandes propiedades. ¿Qué tal si lo cultivas en tu casa?

Si necesitas energía, el ginseng es tu planta. ¿Te sientes agotad@, estresad@, agobiad@, sin fuerzas y apático? el ginseng puede hacer mucho por tí. Pruebaló y comienza a disfrutar de esta energía que nos aporta la raiz de esta planta milenaria.

Actualmente existen muchas alternativas para reforzar nuestro sistema inmunológico y hay numerosos estudios que así lo demuestra, pero entre tantos ¿qué es lo que a mí me hace falta o mejor me vendría? Aquí os vamos a detallar alternativas naturales para que podáis elegir el que mejor os convenga para vuestro caso.

Durante el embarazo y la lactancia aumenta las necesidades calóricas entre un 15 y un 20% esto supone como unas 300 kcal/día. Pero realmente lo que más aumenta son las necesidades nutricionales de micronutrientes como de ácido fólico, zinc, DHA, magnesio, yodo, vitaminas, minerales,… que estos si que aumentan entre un 50 y 200% dependiendo de cada uno de ellos.

El aceite de onagra contiene valiosísimos principios activos muy necesarios para la salud sobre todo femenina. Es una planta, cuyo aceite deberíamos de tomar todas las mujeres para ayudar a prevenir y controlar pequeños quistes, aliviar el síndrome premenstrual, mejorar la hidratación de la piel y otros beneficios que podemos aprovecharnos de este aceite.