¿Te vas a la cama y no consigues dormir?¿Duermes pero te levantas cansado, desmotivado y desesperado?¿No dejas de darle vueltas a la cabeza cuando te vas a la cama? Todas las personas en algún momento de su vida atravesamos períodos de insomnio y estas situaciones nos resultan familiares, nos sentimos sin energía, desesperanzados, de mal humor, angustiados… Descubre aquí consejos y propuestas para descansar bien ¡Sigue leyendo!

Todo el mundo habla del colágeno, es bueno para esto, es bueno para lo otro…pero ¿Realmente sabes qué es y para qué sirve el colágeno? Hay distintos tipos de colágeno y en este artículo te lo explicamos todo para que sepas cuál es el que más necesitas. ¡A leer!

Cuando llega el cambio de tiempo y de estación las vias respiratorias son “atacadas” y notamos dolor de garganta, irritación, carraspera…y al final acabamos con el constipado o catarro otoñal. Podemos prevenir, aliviar cuando empiezan los síntomas para que no vaya a más y cuando ya estamos inmersos, podemos ayudarnos para que el proceso sea lo más llevadero posible. ¿Te sientes identificad@? Lee el artículo y escoge la solución adecuada para ti

Desde principios de la historia, la miel fue utilizada para tratar heridas, úlceras, catarros, problemas de garganta…pero también en cosmética. La miel tiene un sabor delicioso y está repleta de múltiples propiedades, entre las que destacamos su poder antioxidante por lo que resulta muy beneficioso para nuestra salud y es un alimento muy versátil. Descubre aquí sus beneficios y tipos de miel ¡Sigue leyendo!

A la mayoría de las personas nos gusta tomar el sol, broncearnos, disfrutar del aire libre y la playa o la montaña…pero todos sabemos también que la exposición solar tiene sus consecuencias si no lo hacemos correctamente y una de ellas son las temidas manchas solares. ¿Quieres saber cómo mejorarlas? ¡Sigue leyendo!