El KALE es una variedad de col rizada que en Estados Unidos está haciendo furor por la gran riqueza nutricional que tiene, incluso le han dedicado un día, el primer miércoles de Ocutbre es el National Kale Day. Todos los resturantes con menús saludables, sean vegetarianos o no, ofrecen opciones con este vegetal como principal ingrediente. ¿Entonces si tiene tantos adeptos, que nos estamos perdiendo si no la añadimos a nuestra dieta?

Las flores de Bach son preparados de flores que se utilizan como terapia alternativa para tratar diferentes afecciones emocionales. El Dr. Edward Bach realizó diferentes estudios e investigaciones que le llevaron a concluir que cualquier enfermedad tiene un origen emocional que, si persiste en el tiempo, terminará por debilitar el sistema inmunológico y con ello favorecerá la aparición de distintos tipos de enfermedades. Según su teoría, las

1 de cada 5 hombres en España sufre de disfunción erectil, el 20%, y muchos se ven ya afectados a partir de los 30 años. La arginina es un aminoácido que tiene una gran importancia en el organismo. Al aumentar la arginina se consiguen entre otros efectos una dilatación de las paredes de los vasos sanguíneos y un mejor riego sanguíneo, inclusive del pene, y lo que es mejor, es que carece de efectos secundarios. Estudio recientes la han combinado

¿Conoces la diferencia entre los probióticos, prebióticos y simbióticos? ¿Sabes que en el intestino reside entre el 70- 80 % de nuestro sistema inmunológico?. Conociendo ese dato se hace imprescindible tener un sistema digestivo bien cuidado y protegido para gozar de un sistema inmunitario eficaz.

El Triptófano o L-Triptófano se trata de un aminoácido esencial, nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlo y por ello debemos aportarlo a través de la alimentación. Es muy importante conocer qué alimentos son más ricos en Triptófano, y qué efectos tiene un bajo aporte de Triptófano, ya que su deficiencia provoca diversas alteraciones.