En los cambios de estación y cambios de horas, el organismo tiene que hacer unos reajustes que pueden ocasionar en algunas personas un decaimiento.

Un clima en un nivel de humedad del 50%, es lo ideal para mantener en buen estado nuestras mucosas. Gracias a los humidificadores, podemos tener en nuestra casa un nivel de humedad óptimo.

Hay una serie de hábitos higiénicos, de actividad física, mental y alimenticios, que favorecen que nos encontremos en óptimas condiciones para hacer frente a esas agresiones externas con las que el organismo tiene que lidiar continuamente, y más en épocas de frío donde los virus tienen mayor puerta de entrada a causa de las bajas temperaturas.

Entre el Covid-19, los confinamientos de nuevo de cada vez más zonas, la incertidumbre laboral... todo eso hace estragos en nuestra salud mental, en nuestro ánimo, en nuestro energía...

El cuerpo humano está continuamente trabajando, y el sistema digestivo necesita que no lo saturemos con comidas pesadas, azúcares, grasas saturadas... Mira cómo puedes ayudar a tu organismo a estimular sus mecanismos de limpieza natural.