Llega la Semana Santa y con ella el tradicional potaje de vigilia, tranquil@s que es un plato totalmente equilibrado y saludable. No os saltareis la dieta con este plato. Los garbanzos es una legumbre rica en proteínas, fibra y muy baja en grasas. 100gr. de garbanzos cocidos tienen poco más de 100 calorías, además es muy saciante y nos ayuda a reducir colesterol.

Estamos en primavera y es imprescindible preparar nuestra piel para el cambio de estación, pero ¿sabes por qué hay que hacer algo especial o cambiar de cosméticos? Sólo 3 pasos para que nuestra piel reciba la primavera en todo su esplendor. No te pierdas nuestro post sobre el cuidado específico de la piel en esta época del año. Te lo contamos todo.

En este nuevo post hablamos de cronodieta. ¿Verdaderamente influyen los horarios de comida en nuestro peso? ¿Es posible adelgazar regulando los horarios de la dieta? Aclaramos dudas sobre la importancia de los ritmos biólogicos y la influencia que tiene con nuestra alimentación. Super interesante.

En este nuevo post de nuestro blog, queremos aclarar dudas sobre la dieta intermitente. Esta dieta que se ha hecho tan popular ultimamente esta generando que mucha gente la esté intentando seguir sin ningún conocimiento ni control. Esto supone ciertos riesgos sobre todo en grupos de riesgo. (Niños, adolescentes, embarazadas,...)

En este post queremos contarte de forma muy sencilla qué es la presión arterial y cómo podemos ayudar de forma natural a mantenerla en níveles saludables.