¿CÓMO SABER QUE NECESITO HACER LIMPIEZA EN MI CUERPO?

Si notas pesadez contínua, te sientes como hinchad@, los pantalones no te abrochan bien de cintura, o bien por la mañana te van perfectos y según va pasando el día te los tienes que aflojar, te quedan marcas de los calcetines o sandalias, dolorcillo de cabeza o te sientes con falta de energía, son muchos avisos de que tu cuerpo está necesitando una limpieza.

Estos son los SÍNTOMAS más HABITUALES con los que nos sentimos incómodos y que si haces una PEQUEÑA DEPURACIÓN te SENTIRÁS mucho MEJOR y con mucha más ENERGÍA.

Aunque nuestro cuerpo posee unos sistemas de depuración y limpieza super eficaces de manera natural, no está demás darle una ayudita o por lo menos no darle tanto trabajo durante unos días. Seguro que nos lo agradecerá un montón.

¿POR QUÉ HACER DEPURACIÓN AHORA?

En primavera es ideal hacer este tipo de curas después de los meses de frío, ya que el cuerpo al recibir esta nueva estación más cálida, se activa y  tiene una tendencia natural a la depuración y eliminación de excesos y toxinas acumuladas en invierno.

Así pues la primavera es el momento clave para hacer limpieza en nuestro organismo. Además le ayudaremos a que se adapte mejor a los cambios de luz, de temperatura y de alimentación que se producen en esta estación del año.

¿QUE ES UNA DIETA DETOX?

Aportar ALIMENTOS DETOX CON FUNCIÓN DEPURATIVA en nuestra alimentación durante una temporada hará MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO Y PROTEGERÁ CIERTOS ÓRGANOS de nuestro cuerpo como son el hígado, los riñones, los intestinos y la piel entre otros. Además mejorarán nuestras digestiones, nos sentiremos con mucha más ENERGÍA y hasta con mejor HUMOR y si además nos hace perder algún kilito mejor que mejor!!!!!

¿QUÉ ALIMENTOS SON DEPURATIVOS O DETOX?

Aquí os dejamos los alimentos depurativos o detox más importantes, introducirlos en la alimentación os hará limpiar el organismo de tóxicos. Llevar una nutrición saludable es muy importante para que nuestra salud no se vea afectada.

• PIÑA:

Es una de las frutas más conocidas por su gran efecto diurético. Cuenta con un alto contenido en cobre y manganeso que la convierten en uno de los mejores alimentos depurativos. Además, también mejora la circulación y ayuda a combatir la celulitis.

• ESPÁRRAGOS:

Con una alta función diurética, permiten eliminar las toxinas a través de la orina. Además, también proporcionan al organismo betacarotenos, vitamina C, fibra, antioxidantes, potasio y ácido fólico.

• LIMÓN:
  

Además de ayudarnos a eliminar toxinas y depurar el organismo, el limón también es beneficioso para mantener un PH saludable. Un modo fácil de hacerlo es tomando agua con limón a primera hora de la mañana: aportaremos a nuestro organismo antioxidantes, minerales y también vitaminas del grupo B.

• ALCACHOFA:

Es, sin duda, uno de los alimentos depurativos por excelencia. Gracias a sus ácidos, vitaminas y enzimas, también es muy beneficiosa en la limpieza del hígado.

Por su acción depurativa, la alcachofa es un ingrediente imprescindible en muchas fórmulas naturales indicadas para limpiar el organismo.

Recomendamos herboder herboder plus o previactiv hepático

• UVA:

Esta pequeña fruta tiene un gran poder diurético, ayuda a aquellas personas que tienen colesterol y, gracias a su contenido en fibra, las uvas también tienen un pequeño efecto laxante que contribuyen a mejorar el tránsito intestinal y la función hepática.

• APIO

Además de ser un gran alimento depurativo y diurético, también es muy rico en fibra y beneficioso para la circulación sanguínea.

• HINOJO:

• Con un gran poder diurético, esta planta facilita la eliminación de toxinas, ayuda a reducir el hinchazón del abdomen y además también beneficia en aquellos casos de cólicos.

Se puede tomar en fórmula de cápsulas, sólo o junto con otras plantas de efectos parecidos, nosotros recomendamos eliflat o suprigas

• JENJIBRE:

Conocido por ser un alimento muy completo para tener siempre en casa, la raíz de jengibre desintoxica, ayuda en las malas digestiones, beneficia en casos de colesterol y además también es muy beneficioso para la mejora de defensas.

Recomendamos tomar unas gotitas de jenjibre de forza vitale en un poco de agua. O incorporándolas en una infusión.

• TÉ VERDE:

Si lo que quieres es depurarte y eliminar toxinas, el té verde es una buena opción para incluir en tu dieta. Además, gracias a los flavonoides que contiene, es un gran aliado para otras muchas situaciones, como puede ser para la pérdida de peso, mejores digestiones, prevención del cáncer, salud del corazón, etc.

Recomendamos el TÉ VERDE BIODISPONIBLE mucho más asimilable para nuestro organismo.

MINI DIETA DETOX 3 DÍAS

Te dejamos esta mini dieta muy fácil de seguir, sólo 3 días y luego te sugerimos que sigas incorporando todos los otros alimentos detox que ya hemos contado. HAZ LA PRUEBA NO TE ARREPENTIRÁS!!!!

Junto con esta mini dieta, puedes añadir un vial en ayunas de herboder, un par de infusiones de té verde  @orballo una marca Gallega de una calidad excepcional, junto con unas gotitas de jenjibre de forza vitale.

SUPERTRATAMIENTO DETOX