Cuando engordamos o no conseguimos bajar de peso, siempre le echamos al culpa a nuestro metabolismo, pero ¿quieres conocer de verdad cómo funciona tu metabolismo y cuántas calorías quema en reposo? De esta forma, viendo cómo funciona tu metabolismo realmente, podemos ajustar una dieta totalmente personalizada para ti.

F

Cada vez que alguna persona celebra su 100 cumpleaños y vemos que no aparenta esa edad, nos asombramos y nos preguntamos cuál será su secreto. Los científicos han descubierto 5 zonas en el planeta que duplican en población centenaria al resto, son las denominadas Zonas Azules del planeta. Sigue leyendo y te contamos cuáles son y cómo llegan a tener tanta gente centenaria.

Estamos a las puertas de los exámenes finales y de oposiciones. La mejor forma de enfrentarse a ellos es con un mejor aprovechamiento del tiempo de estudio y una gran motivación, pero ¿cómo lo hacemos?, ¿cómo podemos mejorar ese rendimiento?

La Fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por dolor en los músculos, ligamentos y tendones, acompañado por fatiga y problemas de sueño. Las personas que padecen este trastorno, pueden tener deficiencias en hormonas, aminoácidos y vitaminas, por lo que una suplementaación correcta podría ser beneficiosa en muchos casos para aliviar sus síntomas.