En esta época en la que nos pasamos con los atracones, comemos diferente al resto del año, comidas más pesadas, mayor cantidad, en casa, fuera de casa...
El cabello sufre ante los cambios de estación, el estrés, y además ahora se ha visto, como también muchas de las personas que han pasado el Covid-19, constatan una caída desmesurada del cabello.
¿No sabes qué aportan los sulfatos en los champús ni en qué pueden perjudicarnos? ¡Te despejamos las dudas!
Entre la llegada del frio, que es cuando la piel recibe más agresiones externa y se encuentra más seca, y la mascarilla que nos puede provocar problemas de granitos en la piel, mira qué rutina tienes que seguir para tener la piel en perfectas condiciones aunque se junten esos dos factores.
Descubre cómo saber si eres intolerante a la lactosa y qué hacer en ese caso.
Para mejorar la concentración y el resultado en tus estudios o actividades, hay 7 pautas con las que serás mucho más productivo. ¡No te las pierdas!
El 80% de e nuestro sistema inmunitario está en el intestino, descubre la importancia de los probióticos.
Recuerda que la naturaleza también nos brinda elementos que tradicionalmente se han utilizado como antibióticos, antiinflamatorios y antivíricos, y que sus propiedades están comprobadas científicamente.
En los cambios de estación y cambios de horas, el organismo tiene que hacer unos reajustes que pueden ocasionar en algunas personas un decaimiento.
Un clima en un nivel de humedad del 50%, es lo ideal para mantener en buen estado nuestras mucosas. Gracias a los humidificadores, podemos tener en nuestra casa un nivel de humedad óptimo.
Hay una serie de hábitos higiénicos, de actividad física, mental y alimenticios, que favorecen que nos encontremos en óptimas condiciones para hacer frente a esas agresiones externas con las que el organismo tiene que lidiar continuamente, y más en épocas de frío donde los virus tienen mayor puerta de entrada a causa de las bajas temperaturas.
Entre el Covid-19, los confinamientos de nuevo de cada vez más zonas, la incertidumbre laboral... todo eso hace estragos en nuestra salud mental, en nuestro ánimo, en nuestro energía...
El cuerpo humano está continuamente trabajando, y el sistema digestivo necesita que no lo saturemos con comidas pesadas, azúcares, grasas saturadas... Mira cómo puedes ayudar a tu organismo a estimular sus mecanismos de limpieza natural.
Tener un sistema inmunitario que trabaje correctamente es ideal para hacer frente a las agresiones que puedan atacar al organismo.
Esta claro que para cambiar nuestros hábitos alimenticios y de actividad física, se necesita un tiempo. Te decimos qué hábitos te ayudarán a conseguir mejorar tu alimentación y actividad, y con ello bajar esos kilos de más que has cogido durante el verano. ¡Toma nota!
Con el verano lo primero que protegemos es la piel del sol y los rayos UVA, ¿Y el pelo? Es el gran olvidado en verano. Te contamos qué puedes hacer para mejorar su estado.
La calidad de los alimentos que consumimos y su cantidad, influye directamente en nuestro peso y hasta en reducir nuestro envejecimiento. ¡Muy interesante!
Una de las cosas que más nos irrita en verano son las molestas picaduras de insectos, mosquitos... Lo mejor es conseguir evitarlas, y para ello nada mejor que o cubrirnos el cuerpo o cuando el calor no lo permite, utilizar repelentes de insectos.
Elegir alimentos con menor densidad calórica permite comer una porción más grande y con menos calorías, lo que puede hacer que te sacies antes, el plato tendrá más cantidad y aún así menos calorías.
Un buen estado del cabello depende de varios factores, con una alimentación variada y equilibrada debería encontrarse en buen estado, pero hay muchos factores que pueden causar que los niveles de vitaminas del grupo B no se asimilen correctamente. También el estado del cabello puede ser debido a otro tipo de problemas, así que es fundamental conocer cuál es la causa. Empieza analizando cómo están tus niveles de vitaminas del grupo B.
La celulitis es algo que nos preocupa en el momento que sentimos que se acerca el bikini y el bañador. Hay varios hábitos que si los eliminamos, mejoraremos mucho su apariencia o la reduciremos. Sigue leyendo!
Tener la piel bronceada no tiene que ser sinónimo de piel envejecida, con arrugas , manchas o flacidez. Te decimos cómo protegerla para que tu piel deslumbre y esté súper bien cuidada.
El confinamiento ha cambiado muchas de nuestras rutinas, pero algo con lo que no contábamos es que nuestra vista también ha empeorado al no poder mirar grandes distancias durante tanto tiempo.
Antes de comprar un solar es imprescindible saber leer la etiqueta para estar seguros de que compramos lo que queremos, y qué tipo de protección nos está aportando. Hay mucho más que leer que el FPS, leyendo este blog te convertirás en una experta en solares!
Los científicos demuestran que la flora intestinal regula el sistema inmune, de esta forma determinan que el ecosistema intestinal es la clave de nuestro sistema de defensa inmunitaria. El consumo de probióticos es imprescindible para conseguir un buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Ante los inminentes exámenes finales del curso, EBAU, oposiciones... una ayuda para mejorar la concentración, la atención y la memoria, es fundamental. Te decimos cómo lo puedes conseguir para que aproveches el tiempo al máximo!
El confinamiento y tantos días en casa, están haciendo que muchas familias hayan dejado de tener horarios establecidos, y con ello mayor dificultad para conciliar el sueño a la hora de irse a dormir. Te decimos lo que puedes hacer para evitar ese problema.
No nos cansaremos de recordaros que mantener nuestro sistema inmunitario en perfecto estado, es indispensable para gozar de buena salud y que así nuestro organismo pueda luchar de forma óptima contra cualquier virus o bacteria. Os recordamos cómo conseguirlo.
Es normal en estos momentos sentirse agobiados, estresados y con faltas de fuerza y energía. Hay muchos complementos alimenticios de los que puedes beneficiarte. ¡Te decimos cuáles!
¿Qué tal lleváis el confinamiento? ¿Estáis empezando a notar cansancio y apatía? No te pierdas el blog para saber cómo ver el confinamiento como algo positivo!
¿Conoces las grandes propiedades avaladas científicamente de la Micoterapia? Ahora que estamos en época de gripe y con presencia de coronavirus, tener un sistema inmunitario fortalecido es fundamental para que nuestro organismo pueda luchar contra los virus de forma correcta y eficiente.
¿Crees que el coronavirus es muy peligroso? ¿Quieres saber cómo prevenir virus? ¡Te aclaramos todas las dudas!
Hasta la NASA alimenta a los astronautas con Espirulina, ¿quieres saber cuáles son sus beneficios?
Hoy os vamos a hablar de los mejores antiinflamatorios, antivíricos y antibióticos naturales demostrados científicamente!
Si eres fumador, dejar de fumar es la mejor opción que puedes plantearte. Te lo agradecerá tu salud, tu olfato, tu respiración y tu economía. Sigue leyendo el blog para saber cómo lograrlo!
La Gripe se convierte en una epidemia cada invierno en muchas provincias, aprende cómo evitarla y combatirla.
Conocer cómo funciona tu metabolismo y cuántas calorías necesitas ingerir es fundamental si quieres perder o ganar peso. En nuestra consulta podrás conocer tu metabolismo con datos reales: cuántas calorías quemas al día, de dónde obtienes tu energía (de la quema de grasa, de los hidratos de carbono...)
Hay muchas razones por las que tomar probióticos, seguro que muchas de ellas las desconoces, ¡sigue leyendo!
Después de épocas de comilonas, comidas fuera de casa... nuestro organismo se encuentra saturado e hinchado, necesitamos recuperar energía y sentirnos bien, y lo podemos hacer de una forma muy sencilla. ¡Sigue leyendo!