Entre el Covid-19, los confinamientos de nuevo de cada vez más zonas, la incertidumbre laboral... todo eso hace estragos en nuestra salud mental, en nuestro ánimo, en nuestro energía...

Para no agotar nuestra energía deberemos regular nuestras horas de sueño y alimentarnos con muchas vitaminas y minerales: dieta Mediterránea, frutas, verduras y menos azúcares, grasas saturadas y alcohol.

La cafeína y teína también serán nuestros aliados si queremos estar más activos, pero eso no ayudará más que momentaneamente.

Si todo esto no nos es suficiente y seguimos decaídos y desganados, tenemos a nuestro alcance variedad de complementos nutricionales que nos aportarán esa dosis de energía extra para sobrellevar todos estos cambios a los que nos vemos sometidos por el covid o cualquier problema que estemos sufriendo, de la mejor manera.

Síntomas

Debido a todos estos reajustes que tiene que hacer el organismo para adaptarse a las nuevas condiciones, podemos encontrarnos con menos energía, más tristes, irritables, con insomnio, apatía, decaimiento físico...

Opciones para aportarnos energía extra

Para aliviar esos síntomas podemos tomar alguna de las muchas opciones naturales disponibles, ingredientes que nos pueden ayudar a encontrar con más ánimo y de mejor humor.

El Hipérico o también llamada Hierba de la Felicidad, trata el insomnio, nerviosismo, ansiedad y los cambios de humor.

También podríamos padecer de desgana en cuanto al sexo, y para ello también existen opciones que nos aportan más energía y vigorosidad, entre ellas está la Maca.

Aquí debajo podrás encontrar varios productos para ese fín, que harán que puedas disfrutar de ese momento.