Con el Cambio de Estación, ¡arriba ese ánimo!

En esta época muchos sufrimos de cansancio, falta de fuerzas y energía. Solemos estar así con las primeras semanas de la primavera que son en las que nuestro cuerpo notas muchos cambios: de hora, de luz, de clima... Nuestro cuerpo necesita adaptarse a tantos cambios: nueva temperatura, nueva luz, nuevo horario en breve, cambios en la presión atmosférica, muchos cambios climatológicos... y todo esto gasta más energía.

Síntomas

Debido a todos estos reajustes que tiene que hacer el organismo para adaptarse a las nuevas condiciones, podemos encontrarnos con:

• menos energía,
• más tristes,
• irritables,
• con insomnio,
• apatía,
• decaimiento físico...

Cómo subir el ánimo

Debemos regular nuestras horas de sueño y alimentarnos con muchas vitaminas y minerales. La cafeína y teína también serán nuestros aliados en ésta época si nos sentimos bajos de energía. Pero si todo esto no nos es suficiente y seguimos decaídos y desganados, tenemos a nuestro alcance variedad de complementos nutricionales que nos aportarán esa dosis de energía extra que necesitamos mientras el cuerpo regula todos estos cambios.

Para aliviar esos síntomas podemos tomar alguna de las muchas opciones naturales disponibles.

El Hipérico o también llamada Hierba de la Felicidad, trata el insomnio, nerviosismo, ansiedad y los cambios de humor.

También podríamos padecer de desgana en cuanto al sexo, y para ello también existen opciones que nos aportan más energía y vigorosidad.

Aquí debajo podrás encontrar varios productos para ese fín, que harán que puedas disfrutar de ese momento.