Fibromialgia, qué suplementos nutricionales te pueden beneficiar

La Fibromialgia no ha sido tenida en cuenta como trastorno hasta los años 90. Esa enfermedad se caracteriza por síntomas difusos: dolores al presionar diferentes zonas de todo el cuerpo, agotamiento...

Hoy en día se sabe que es un problema que afecta al sistema nervioso central. El cerebro y la médula reciben estímulos que señalan como dolorosos cuando no debería ser así.

Se trata de un problema en la percepción del dolor, pero aún así los investigadores permanecen cautos, y creen que abarca más campos, y también por ello el tratamiento debería ser multidisciplinar: fármacos, fisioterapia...

Aunque las causas de esta enfermedad no están claras, lo que si esá confirmado es que las personas con fibromialgia, experimentan el dolor de una forma diferente a la del resto de la población

Posibles causas

Aunque se desconoce la causa, es más propensa en mujeres que en hombres, y varios son los factores que podrían ser desencadenantes:

• Factores genéticos, ya que suele ser Hereditaria.
• Algunas enfermedades podrían agravarla.
• Trauma físico o psicológico.

Otros síntomas de Fibromialgia de los que han hablado los pacientes

• Dolores en todo el cuerpo
• Cansancio extremo
• "Niebla mental" No entender lo que la otra persona te está diciendo, perder el hilo de la conversación
• Sudoración excesiva
• Falta de energíaç
• Engordar sin motivo aparente
• Sarpullidos
• Problemas de equilibrio
• Sensación constante de frio aunque haya muchísimo calor
• Sacudidas o espasmos de pies, piernas, brazos  o espalda
• Hipersensibilidad al recibir contacto con otras personas: los abrazos les causan dolor
• Debilidad muscular
• Incontinencia
• Emociones más intensas
• Dolores agudos repentinos

Por todo ello, en la actualidad la Fibromialgia diagnosticada es una enfermedad Incapacitante, que produce una incapacidad permanente absoluta.

¿Qué se puede hacer para aliviar los síntomas?

La Fibromialgia causa deficiencias en el organismo, por lo que es muy importante una nutrición saludable que nos aporte todo lo que necesitamos, pero cuando con la dieta no es suficiente, podemos incluir complementos alimenticios para paliar esas carencias.

Para el dolor los antiinflamatorios naturales son una muy buena opción: Glucosamina, Condroitina, MSM, Magnesio ...

Para la fatiga viene muy bien complementar con Coenzima Q10, Ginkgo Biloba o Vitamina B12

Para la "niebla mental" o confusión mental, el Ginkgo Biloba, Vitamina D,  o fosfatidil serina

Para los problemas de sueño raiz de Valeriana, Melatonina o suplementos de 5-HTP, ya que se ha demostrado que los pacientes con fibromialgia tienen valores bajos de serotonina.

Para mejorar las manos y pies frios y tener más energía, el Cordyceps es muy beneficioso.

Si tienes duas, consulta con tu médico qué suplementos son los que te recomienda según tus síntomas.

¿Y tú, has probado alguno de estos suplementos? ¡Cuéntanos tu experiencia!