Llega el frío , el invierno, y con él los temidos problemas: gripes, resfriados, gastroenteritís... Está claro que tenemos que tener nuestro sistema inmunitario a tope para que no nos afecten o que sea lo menos posible, pero ¿qué toar entre todas las opciones que hay? Aquí te contamos cuáles son los complementos alimenticios que más han destacado para reforzar nuestro sistema inmunitario

Para que los virus o las bacterias no nos pillen desprevenidos, debemos ayudar a fortalecer nuestras defensas y la de los más peques de la casa, de forma natural.

¿Sabes que el sueño no es un placer, sino que es una necesidad? Por eso hoy en el blog queremos ayudarte a que encuentres las causas de tu insominio o de los despertares a media noche, y ofrecerte una serie de soluciones. ¡Y a adormir como un bebé!

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y muchas veces se nos olvida protegerla a diario para evitar que se reseque o agrite. En épocas de frío es cuando hay que tener ás constacia. Te decimos las 7 formas de mantener una piel envidiable en invierno.

Es bien sabido que el colágeno actúa de forma favorable en problemas de articulaciones, apariencia y firmeza de la piel... Pero seguro que hay otros 7 beneficios que no conocías, y harán que mañana mismo empieces a tomar colágeno a diario.