Pies perfectos en verano

Con la llegada del buen tiempo nos gusta lucir los pies, pero nos damos cuenta que no están como nos gustaría.

En el invierno, a pesar de ir protegidos, suelen sufrir problemas como la mala transpiración y cuando llega el cambio de zapato nos damos cuenta que están secos, agrietados…y ese cambio de calzado nuestros pies también lo notan. Debemos ir haciendo el cambio de calzado progresivamente para que la piel de los pies se vaya acostumbrando.

¿Qué causa que el pie esté seco y agrietado?

La principal causa de los pies secos es la falta de hidratación, cuando esa sequedad es importante se producen las grietas y éstas también pueden salir por usar un zapato descubierto muchas horas seguidas.

Otro aspecto importante para la sequedad es la pisada, ya que si no está equilibrada y se pisa más fuerte con una parte del pie que con otra, se produce mayor fricción y mayor desgaste.

Hongos, otro peligro para los pies en verano

Con el verano y el calor frecuentamos más las piscinas, un lugar que aumenta las posibilidades de infectarse por hongos. 

La proliferación de hongos se debe al exceso de humedad en pies y manos, poca higiene (mal secado de la piel), utilizar duchas públicas, piscinas, parques acuáticos, calzado inadecuado (muy cerrado y ajustado).

Suelen presentarse en las cutículas y posteriormente debajo de la uña, la cual adquiere un color amarillento, cambia su textura y su consistencia llegando a poder causar dolor. Es muy importante tratar los hongos desde el primer momento, ya que puede llegar a causar la pérdida de la uña.

Rozaduras

Suelen ser causadas por un calzado nuevo o actividades físicas de larga duración debido a la fricción del pie con el calzado. También puede ser causada por el calcetín en lugar del calzado, ya que si no se ajusta bien (aunque el calzado sea bueno y del número adecuado) el calcetín será el causante de la fricción y la rozadura.

Trucos naturales para tus pies

Hidrátalos de manera continuada y con cremas específicas (más adelante encontrarás nuestras recomendaciones).

Evita calzados que puedan provocar lesiones: cómodos, son costuras interiores, que no aprieten demasiado y con el tacón no superior a 3 cm.

Calcetines de algodón, que se ajusten pero que no aprieten. Cámbialos regularmente y más si te sudan mucho.

Utiliza jabones o geles suaves, que no sean agresivos para la piel.

Seca muy bien la piel de los pies cuando te duches, especialmente entre los dedos.

Usa sandalias cuando haga calor y puedas para que los pies se aireen bien, pero no durante mucho tiempo.

Protégete los pies cuando estés en lugares públicos usando sandalias o zapatos impermeables en piscinas públicas, duchas y vestuarios.

Alterna zapatos, usando un calzado diferente cada día tendrá tiempo de secarse después de cada uso.

Nuestras recomendaciones

Crema para pies O'Keeffe's

Crema para pies extremadamente secos y agrietados

Crema doble función

Crema reparadora con efecto desodorante para pieles con tendencia atópica, reactivas, alteradas, alérgicas y sensibles

Mico Esential

Para el cuidado de piel, pies y uñas, regenera y purifica, logrando una piel suave y protegida.

Compuesto de plantas micronizadas

Ayuda a controlar el sudor y el olor de los pies y de las axilas. Regula la sudoración excesiva, neutraliza el mal olor y aporta frescor y facilita la relajación de los pies cansados

Manosan

Crema especialmente para cuidar pieles sensibles y secas