¿Cómo me ayuda la quercetina con la alergia?

Muchas personas, cada vez más, sufren procesos alérgicos, ya sea al polen, las gramíneas, ácaros…pero en primavera estos procesos suelen intensificarse.

Todos conocemos los medicamentos que se utilizan en estos procesos, son los famosos antihistamínicos, pero ¿Sabes que hay remedios de tipo natural que pueden ayudar a regular tu respuesta inmune frente a los alérgenos? De todos ellos, el más abundante y habital y que además encontramos en nuestra dieta es la Quercitina.

¿Qué es la quercetina?

La quecitina es un pigmento vegetal que está presente en alimentos como las manzanas (alimento con mayor concentración de quercetina), el brócoli, la cebolla roja, los arándanos, el té verde, vino tinto…pero es más común en alimentos con un tono rojizo como el tomate.

Tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios (éste, muy importante en los procesos alérgicos) que podrían ayudar a reducir la inflamación.

¿Qué es la alergia?

La alergia o un proceso alérgico es una reacción del sistema inmunitario cuando el organismo entra en contacto con una sustancia no dañina para la mayoría de personas. Esta sustancia se llama alérgeno y puede ser polen, ácaro, pelo de animal, gramínea…

Nuestro organismo reconoce este alérgeno como un elemento peligroso y libera histamina para protegerlo, provocando los síntomas que todos conocemos como picor de garganta, estornudos, tos, congestión nasal, erupción cutánea…

¿Cómo me ayuda la quercetina con la alergia?

Por un lado, la quercetina tiene acción antiinflamatoria, ayuda a que nuestro sistema respiratorio no se inflame. 

Es capaz de inhibir la enzima lipooxigenasa, la causante del proceso en cascada en el proceso alérgico y por otro lado, ayuda a evitar la liberación de los compuestos químicos que segrega el organismo causantes de diversos síntomas alérgicos como el picor, el moqueo…

Tiene una acción igual que la de algunos medicamentos antihistamínicos pero sin los efectos no deseados de éstos.

Otros usos de la quercitina

Por este motivo, el uso más extendido de la quercetina es para procesos alérgicos pero también es un protector pulmonar contra contaminantes como el tabaco, ayuda en la inhibición de la enzima que está implicada en las cataratas y destaca su eficacia para fortalecer los vasos sanguíneos.

CONSIGUE TU QUERCITINA AQUÍ, anticípate a los primeros síntomas y pasa una mejor primavera. 

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