Los 7 motivos definitivos para tomar Colágeno que no conocías

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, que se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, ligamentos, piel, cartílagos, tendones...), actuando como elemento de sostén para mantener unido el conjunto del cuerpo.

Una de las características más conocidas del colágeno, es que también es el responsable de la elasticidad de nuestra piel, fortalece los huesos, y evita que se debiliten, mejora la textura de la piel y su apariencia pero más allá de todo esto hay varios motivos muy beneficiosos para tomarlo que puede ser que desconozcas.

Además el colágeno a partir de los 25-30 años, decae en su producción, por lo que se necesita añadir en la dieta una alimentación variada que añada alimentos que estimulen esa producción:

• Carnes Magras
• Pollo
• Frutas
• Verduras
• Pescado
• Huevos
• Frutos secos

Pero cada año la producción de colágeno sigue cayendo un 1% más, por lo que se necesita una suplementación extra de colágeno hidrolizado, hidrolizado para que se pueda digerir.

El colágeno ayuda a prevenir daños hepáticos

Los aminocádiso presentes en el colágeno ayudan a prevenir los daños hepáticos que se pueden producir por las toxinas acumuladas en este.

Mejora la salud de las encías y los dientes

A partir de los 30 años la producción de colágeno del cuerpo comienza a disminuir, siendo donde primero se nota, en las arrugas de la piel, pero también se produce un adelgazamiento de las encías.

El colágeno tiene un papel esencial en el mantenimiento de la salud dental. Una carencia de colágeno provocará una encía retraída, lo que puede causar dolor, sensibilidad dental al frío y al calor y, en casos extremos, la pérdida del diente.

Mejora la circulación y previene el endurecimiento de las arterias

Ya que el colágeno se encuentra en gran medida en las paredes celulares.

Te hará sentir mejor

Controla la ansiedad y mejora el sueño gracias a los niveles de glicina, un aminoácido presente en el colágeno , que ayuda a regular los estados de ansiedad.

Ojeras y aspecto cansado

Las fibras de colágeno ayudan a mantener el volumen del rostro, por ello un déficit de colágeno producirá un adelgazamiento del rostro especialmente en la zona de las mejillas, con menos elasticidad, provocando más flaccidez, También al tener un déficit de colágeno se harán más visibles los capilares de la piel bajo los ojos, provocando la aparición de ojeras,  y por todo ello, una apariencia de rostro enfermizo y fláccido.

Celulitis

La celulitis se ve más en una piel fina y poco elástica, por lo que una pérdida de colágeno hará más evidente la celulitis.

Previene y mejora la presión arterial y las úlceras

El colágeno regula los niveles de azúcar en sangre, el ritmo cardiaco, la presión arterial y el nivel de colesterol en sangre.

Estamos seguras que con todos estos beneficios, ya no te quedarán dudas para añadir esta suplementación en tu vida diaria.