El cuerpo humano está continuamente trabajando, y el sistema digestivo necesita que no lo saturemos con comidas pesadas, azúcares, grasas saturadas... Mira cómo puedes ayudar a tu organismo a estimular sus mecanismos de limpieza natural.
Tener un sistema inmunitario que trabaje correctamente es ideal para hacer frente a las agresiones que puedan atacar al organismo.
Esta claro que para cambiar nuestros hábitos alimenticios y de actividad física, se necesita un tiempo. Te decimos qué hábitos te ayudarán a conseguir mejorar tu alimentación y actividad, y con ello bajar esos kilos de más que has cogido durante el verano. ¡Toma nota!
Con el verano lo primero que protegemos es la piel del sol y los rayos UVA, ¿Y el pelo? Es el gran olvidado en verano. Te contamos qué puedes hacer para mejorar su estado.
La calidad de los alimentos que consumimos y su cantidad, influye directamente en nuestro peso y hasta en reducir nuestro envejecimiento. ¡Muy interesante!