Con el verano lo primero que protegemos es la piel del sol y los rayos UVA, ¿Y el pelo? Es el gran olvidado en verano. Te contamos qué puedes hacer para mejorar su estado.
La calidad de los alimentos que consumimos y su cantidad, influye directamente en nuestro peso y hasta en reducir nuestro envejecimiento. ¡Muy interesante!
Una de las cosas que más nos irrita en verano son las molestas picaduras de insectos, mosquitos... Lo mejor es conseguir evitarlas, y para ello nada mejor que o cubrirnos el cuerpo o cuando el calor no lo permite, utilizar repelentes de insectos.
Hínchate a Alimentos con Baja Densidad Calórica y Adelgaza! ¡Aprende a Comer!
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Elegir alimentos con menor densidad calórica permite comer una porción más grande y con menos calorías, lo que puede hacer que te sacies antes, el plato tendrá más cantidad y aún así menos calorías.
¿Notas que se te cae el pelo? ¿Cómo están tus niveles de vitaminas B?
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Un buen estado del cabello depende de varios factores, con una alimentación variada y equilibrada debería encontrarse en buen estado, pero hay muchos factores que pueden causar que los niveles de vitaminas del grupo B no se asimilen correctamente. También el estado del cabello puede ser debido a otro tipo de problemas, así que es fundamental conocer cuál es la causa. Empieza analizando cómo están tus niveles de vitaminas del grupo B.