La calidad de los alimentos que consumimos y su cantidad, influye directamente en nuestro peso y hasta en reducir nuestro envejecimiento. ¡Muy interesante!

Una de las cosas que más nos irrita en verano son las molestas picaduras de insectos, mosquitos... Lo mejor es conseguir evitarlas, y para ello nada mejor que o cubrirnos el cuerpo o cuando el calor no lo permite, utilizar repelentes de insectos.

Elegir alimentos con menor densidad calórica permite comer una porción más grande y con menos calorías, lo que puede hacer que te sacies antes, el plato tendrá más cantidad y aún así menos calorías.

Un buen estado del cabello depende de varios factores, con una alimentación variada y equilibrada debería encontrarse en buen estado, pero hay muchos factores que pueden causar que los niveles de vitaminas del grupo B no se asimilen correctamente. También el estado del cabello puede ser debido a otro tipo de problemas, así que es fundamental conocer cuál es la causa. Empieza analizando cómo están tus niveles de vitaminas del grupo B.

La celulitis es algo que nos preocupa en el momento que sentimos que se acerca el bikini y el bañador. Hay varios hábitos que si los eliminamos, mejoraremos mucho su apariencia o la reduciremos. Sigue leyendo!