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Antiguamente la Hierbabuena (o Yerbabuena) se comenzó a utilizar porque se comprobó que disminuía los dolores estomacales.
Tras muchas investigaciones se ha concluido que la hierbabuena podría actuar eficazmente contra la irritación de los intestinos. Esto ocurre puesto que los músculos presentes en todo el intestino se relajan adecuadamente.
Como consumir esta hierba tiene un efecto relajante, también es eficaz en los dolores de cabeza tensionales.
El principal principio activo de la Hierbabuena es el mentol por lo que proporciona gran frescor en el aliento, tomándola en infusión o incluso masticando algunas hojas bien limpias.
Modo de empleo:
Para realizar una infusión de Hierbabune necesitas un par de hojas por cada 250 ml de agua.
- Pon el agua mineral natural en la tetera para que hierva.
- Cuando esté a punto de hervir, añade las hojas de hierbabuena.
- Deja hirviendo unos 2 minutos y apaga el fuego.
- Espera que repose de 5 a 7 minutos con el recipiente tapado.
- Cuela la mezcla
- Puedes añadir unas gotas de limón
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