Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo. Aportan beneficios tan importantes como facilitar la digestión y absorción de nutrientes y fortalecen el sistema inmunológico. Es una de las barreras de defensa más importantes de nuestro organismo. Hay estudios que aseguran que tenemos en nuestro cuerpo más bacterias que células. ¿Es bueno tomar probióticos? Y si no los necesito