La Vitamina D3 es necesaria para absorber y utilizar los minerales como el calcio y el fósforo para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de los huesos y dientes de niños y adultos.
Se obtiene de dos fuentes: formación espontánea en la piel por el sol mediante una reacción fotoquímica en la epidermis, y tomando alimentos que contengan vitamina D.